تمارين الفم واللسان للأطفال

(1) تمارين الفم واللسان

كانت لدية مشكلة في حجم اللسان والفك صغير مع ارتخاء العضلة وهذا حال كل طفل الداون حجم اللسان اكبر من الفم وخروجه بسبب ارتخاء العضلة للسان وأيضا صغر الفك
انقري بلطف بطرف إصبعك جبهة الطفل وخديه وذقنه
المسي بإصبعك حول الشفاه بشكل دائري أو استعملي فرشاة رسم ناعمة.
انقري بلطف حول الشفتين مسجي بلطف داخل الشفتين واللثة لاحقا حركي إصبعك على سطح اللثة من الخارج باتجاه الأسنان
الخلفية.

أهداف التمرين:
هو منع سيلان اللعاب والمساعدة على أقفال الفكين وفتحهما والتعود على تحريك الشفتين وعندما يعتاد الطفل على الحركات السابقة ابدئي كما يلي:

افركي اللثة خلف الأسنان الأمامية والجهة الأمامية من سقف الحلق لا تدفعي أصبعك إلى مؤخرة الفم إطلاقا زيدي الضغط فوق
الشفتين كلما تجاوب الطفل ولا تضغطي على الرقبة أو القصبة الهوائية.

(2) تمارين تعزز الإحساس في الفم

مسجي بإصبعك أو بفرشاة الأسنان طرفي للسان ثم إلى الداخل حتى منتصف اللسان واضغطي إلى الأسفل بلطف فهذا يساعد الطفل على الاعتياد على الملعقة .

(3) تحسين حركة اللسان والشفتين والفك

لا تغلقي فم الطفل إذا كان مفتوحا بل حاولي أن تمسكي ذقنه واضغطي للأسفل بلطف أو النقر على خديه بمحاذاة الأذنين أو اضغطي أسفل الذقن فينفتح الفم كردة فعل ولما ينفتح تماما اضغطي قليلا للأسفل فينغلق الفم.
إذا كان الفم مرخيا حاولي إغلاقه بشد الشفة العليا إلى الأعلى والشفة السفلى إلى الأسفل ثم اتركيهما .

(4) تمارين تساعد علي إغلاق الشفتين

ضعي إصبعك أسفل الأنف(على الشارب) واضغطي الشفة العليا باتجاه الأسفل عدة مرات ثم ضعي أصبعك تحت الشفة السفلى واضغطي للأعلى إذا كانت الشفة العليا مشدودة جربي أن تضعي أصبعيك لضم الشفتين معا وكرري ذلك عدة مرات .

(5) تمارين تحسين حركة اللسان

اضغطي بإصبعك أو بطرف الملعقة على مقدمة اللسان وساعديه قليلا بدفع اللسان للأعلى ادفعي اللسان من جانب لأخر ضعي أسفل الملعقة على طرف اللسان واضغطي للأسفل وللأمام قليلا ضعي بعض العسل أو المربى أو السكر على الشفة السفلى وادفعيها باتجاه اللسان مشجعة الطفل على لحسها عن شفتيه جربي وضع العسل على اللثة العليا من الداخل ثم اضغطي اللسان للأسفل واتركيه وشجعي الطفل على لحس الطعام شجعي الطفل على وضع طرف لسانه خلف الأسنان العليا أو ضعي بعض العسل هناك واطلبي منه لحسها .
ضعي القليل من العسل أو المربى على ملعقة واضعة إياها على طرف اللسان ثم اضغطيها على اللسان وأخرجيها مشجعة الطفل على إخراج لسانه تابعا الملعقة مرري الإبهام ولسباته من أسفل إلى أعلى الرقبة من الجهتين فهذا يساعد ردة فعل البلع ويعود الطفل تدريجيا على بلع لعابه

ملاحظات :
• لن يستطيع الطفل البلع إذا تم إطعامه ورأسه مرتخ إلى الخلف
بجب إطعامه ورأسه مرتفع ومستقيم لتكن الملعقة على مستوى فم الطفل لا أعلى منه كي لا يرفع رأسه وليستخدم شفتيه لالتقاط الطعام ويجب أن ندعه يشاهد الطعام الذي سيأكله.
• يجب وضع كميات قليله من الطعام في الملعقة ليتعرف على الطعم
• أما إذا كان لسان الطفل بارز إلى الخارج فيجب وضع الطعام جانب الفم أو وسط اللسان والضغط بلطف إلى الخلف.

(6) تمارين تشجيع حركة المص
1- تمرين العسل:
نضع بعض العسل أو المربى على الإصبع ونضعها في فم الطفل وندلك اللثة واللسان بنعومة ونساعد الطفل على المص بكبس لطيف أسفل ذقنه بينما نضع العسل على لسانه نمس بلطف أسفل الذقن وأعلى الحلقوم لنساعده على البلع.
ندلك بحركات دائرية الخدين وأسفل الذقن للمساعدة على المضغ نمضغ الطعام أمام الطفل كي يراقبنا ويقل حركات الفم والفك.

ملاحظات:
• عدم محاولة فتح الفم باليد أو بالملعقة نضع الإبهام سافل الذقن لنساعد على المضغ
• تذكير الطفل ببلع لعابه كلما أوشك على السيلان خارج الفم
• مسح الذقن دائما ليتحسس الطفل باللعاب عندما يسيل
• لا نمسح اللعاب بحركة عرضيه فذلك يزيد من سيلان اللعاب يجب مسحه بتقطيع حول الفم
• يجب الحرص على نظافة الأسنان
• عدم استعمال الملاعق البلاستيكية
• يجيب أن نركز على تمارين الم والأسنان بشكل جيد لأنه مرتبط بالنطق و الكلام
• ابدأ بتشجيع طفلك على اكتشاف فمه والمناطق المحيطة بالفم عن طريق يديه والأصابع.
2- تمرين المصاصة:
استخدم المصاصة بوضعها داخل الفم ومصها ومحاولة العض عليها وتحريكها بلسانه
3- تمارين فرشاة الأسنان:
استعمل فرشاة الأسنان الخاصة بالأطفال لغسل اللثة وتحريكها وعمل مساج لها.
4- تمارين أثناء الأكل:
على الأم عند إطعام الطفل أن تضع الطعام في جانب الفم لتعطي الفرصة للسان في تحريك الطعام.

(7) تمارين النفخ

قومي بإحضار بالونات واطلبي من الطفل نفخها كما يمكن أن تطلبي من الطفل نفخ الصفارة وإطفاء الشموع لعبة فقاعات الصابون ومضغ اللبان والشرب بالمصاصة واكل المعكرون الاسباجيتي وشفطها
كلها تساعد في حركة اللسان.

( تمارين الرأس والفم

1- أطلب من الطفل أداء التمرينات التالية بفمه اطلب منه أن يبقي رأسه معتدلا ما أمكن وأن يفتح فمه مع إبقاء اللسان داخله ثم يغلق فمه بإحكام
2- اطلب منه أن يحتفظ برأسه معتدلا ما أمكن ثم يفتح فمه ويدفع بلسانه إلى الخارج في وضع مستقيم ثم يدخل لسانه في فمه ويغلقه.
3- اطلب منه أن يفتح فمه ويخرج لسانه ثم يحرك اللسان من جنب لآخر ثم يحرك اللسان إلى أعلى وإلى أسفل ثم يدخل لسانه في فمه ويغلقه
4- اطلب منه أن يبقي رأسه في وضع معتدل ما أمكن ثم يطبق شفتيه وينفخ.
5- أمسكي بقطعة من الورق في يدك بحيث يتمكن الطفل من تحريكها بالنفخ أن يطفئ شمعه بالنفخ.
في البداية ضع الورقة أو الشمعة قريبا من فم الطفل، وعندما ينجح بالنفخ حركها بعيدا عنه لكي ينفخ بمزيد من القوة.
6- اطلب من الطفل أن يبقي رأسه معتدلا ما أمكن وأن يطبق شفتيه ويمص.

(9) تمارين الأصوات

• يمكنك أن تطلب من الطفل إحداث أصوات معينه ) دا – ما – با) وشجعه على تكرارها وبطرق مختلفة (ماما-بابا-ماباباما)
• أطلب من الطفل أداء الأصوات ( آ- إي –أو)
• دع الطفل ينظر إلى وجهك وفمك عندما تحدث الأصوات ثم أطلب منه إحداث نفس الحركات بالفم حتى يمكنه أداء هذه الأصوات
• أختر الكلمات التي يسمعها الطفل كثيرا ويجب أن تكون كلمات قصيرة وسهلة النطق
• حاول أن تواصل ذلك إلى أن يستطيع الطفل ان يصدر كلام يستطيع الناس فهمه .
• يستعمل بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون السمع أو الكلام حركات خاصة باليدين للتواصل ويسمى ذلك لغة الإشارة وإذا كان الطفل يستطيع تحريك رأسه ويديه وذراعيه بسهولة فيمكنه استعمال الإشارات للتواصل.

(10) تمارين للسان تفيد التدريبات لمنطقة الفم

ويجب أن تكون أمام المرآة كل تدريب نقوم به ثلاث مرات يوميا, من 10 إلى 20 دقيقة:
1- تدريبات اللسان ولا يستخدم الفك بها تدريبات لكل اللسان:
أ‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليمين لأقصى حد ممكن.
ب‌- أخرج اللسان ثم وجهه جهة اليسار لأقصى حد ممكن.
ت‌- حرك اللسان للخارج و للداخل لأقصى حد ممكن.
ث‌- حرك اللسان يمينا ويسارا حتى يصل لجوانب الفم سرعة كبيرة
2- تدريب خرطوم الفيل:
أ‌- حرك اللسان للخارج و للأعلى باتجاه الأنف يمكنك وضع قطعة سكر فوق الشفاه العليا.
ب‌- حرك اللسان للخارج و للأسفل حتى يصل للذقن يمكنك وضع قطعة سكر فوق الشفاه السفلى.
3- تدريب اللعق:
أ‌- حرك اللسان فوق جوانب الشفاه العليا مرة من اليمين إلى اليسار ومرة العكس يمكنك وضع سكر متناثر فوق كل جوانب الشفاه العليا ؛ حتى يستطيع الطفل لعقها.
ب‌- حرك اللسان تحت جوانب الشفاه السفلى مرة من اليمين إلى اليسار ومرة العكس ويمكنك وضع سكر متناثر تحت كل جوانب الشفاه السفلى حتى يستطيع الطفل لعقها.
ت‌- حرك اللسان كأنه يلعق جميع ما حوله من جوانب في حركة دائرية ويمكنك وضع سكر حول الفم كله لتسهيل المهمة
4- تدريب الدفع:
أ‌- ضع إصبعا على خد الطفل الأيمن , ثم اطلب منه أن يزق بلسانه إصبعك
ب‌- ضع إصبعا على خد الطفل الأيسر , ثم اطلب منه أن يزق بلسانه إصبعك
5- تدريبات لطرف اللسان :
أ‌- حر ك طرف اللسان لفوق حتى يصل لسقف الحنك ويمكنك و ضع سكر على سقف الحنك
ب‌- حرك اللسان للخارج ثم حرك طرف اللسان فوق و تحت
6- تدريب السمنة :
أ‌- حر ك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه العليا كأنك تسمن الشفاه العليا.
ب‌- حر ك طرف اللسان لفوق تحت الشفاه السفلى كأنك تسمن الشفاه السفلى.
ت‌- اقفل فم الطفل ثم اطلب من الطفل أن يضع طرف لسانه تحت أسنانه الأمامية و يشعر بمدى صلابة أسنانه.
7- تدريبات لوسط و مؤخرة اللسان :
أ‌- اخبط لسانك في سقف الحنك.
ب‌- حرك اللسان للخارج ؛ ثم أدخله لأقصى حد ممكن.
ت‌- انطق المقطع "كا.
ث‌- انطق المقطع "جا.
ج‌- انطق المقطع "أج.
ح‌- ابتلع ريقك بشدة.
8- تدريبات الفكين :
أ‌- افتح الفم لأقصى حد , ثم أقفله.
ب‌- امضغ بحركات بالفم زائدة عن الحد.
9- تدريبات الشفاه :
أ‌- ضم الشفتين معا بشدة.
ب‌- ضم الشفتين معا بشدة،ثم افتحهما فجأة و بقوة،أثناءقول "بًًً"
ت‌- ضع الشفاه السفلى فوق العليا, و اسحب لأسفل (باستخدام عضلات الشفاه , و ليس باستخدام يديك).
ث‌- ابتسم زيادة عن اللازم، أثناء قول "إي"
ج‌- حركة مص المصاصة بشفتيك كأنها قبلة.
ح‌- تدوير الشفتين وكأنك تصفر أثناء قول "أوو"
خ‌- دوّر شفتيك و حركهما لليمين، ثم لليسار.
د‌- انفخ خديك للخارج بحبس الهواء داخل فمك، ثم انفخ الهواء للخارج ببطء.
ذ‌- تدريب على أصوات الحركات الآتية: "ى"، "ا" الطويلة "و", الكسرة الضمة القصيرة الفتحة.
10- التحنيك للطفل المواليد:
معناه: مضغ التمرة ودعك حنك المولود به وذلك بوضع جزء من الممضوغ على الإصبع وإدخال الإصبع في فم المولود ثم تحريكه يميناً شمالاً بحركة لطيفة.
ولعل الحكمة في ذلك تقوية عضلات الفم بحركة اللسان مع الحنك مع الفكين بالتلمظ حتى يتهيأ المولود لامتصاص اللبن بشكل قوي وحالة طبيعية .